La recomendación que los dentistas solemos dar repetidamente a nuestros pacientes es la "Cepillarse los dientes". Pero hay mas recomendaciones que no todos insistimos a nuestros pacientes.
Son las que ofrece la Asociación Dental Americana para ayudar a prevenir la aparición de caries y enfermedades de las encías:
- Mantener una dieta saludable con poca comidas "chatarra".
- Consumir alimentos bajos contenido de azucares, y nutritivos.
- Tomar mucha agua
- Cepillarse los dientes y lengua a fondo al menos dos veces al día usando pasta dental con fluoruro.
- Usar hilo dental diariamente para deshacerse de la placa.
- Visita regularmente al dentista para consultas preventivas y limpiezas dentales.
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