lunes, 16 de julio de 2012

Puedes comer boca abajo?


Que un alimento vaya de la boca hacia el estómago no tiene nada que ver con la fuerza de la gravedad, en si el procedimiento de ingerir y transportar el alimento desde la boca hasta el estómago se efectúa por movimientos musculares controlados por el cerebro.
Cuando comemos sólo el esófago queda abierto. Al llegar el alimento al mismo, este se contrae y comienza a mover hacia el estómago el alimento, de tal modo que nada puede ir hacia los pulmones.
Si la fuerza de la gravedad tuviera algo que ver con el proceso de ingerir alimentos sería difícil vomitar, además de peligroso; una vez elevado el vómito el mismo podría caer hacia los pulmones.
Por lo tanto es posible comer boca a bajo o en cualquier posición pues la digestión no depende de la gravedad, pero hemos de tener en cuenta que comer en un posición no adecuada puede resultar peligroso.

martes, 10 de julio de 2012

Uvas o pasas ¿Cuál de las dos es más nutritiva?



En realidad cada una te ofrece beneficios diferentes, por ejemplo las uvas rojas o el vino tinto te aportan un potente antioxidante llamado resveratrol el cual disminuye el riesgo de cáncer y trastornos del corazón. Sin embargo, las uvas verdes carecen de ese componente y de ellas derivan las pasas. Estas en cambio, se convierten en una buena fuente de fibra, minerales y aminoácidos, señala un reciente estudio desarrollado en la Universidad de Maine, en Estados Unidos. La doctora Mary Ellen, autora de la investigación, añade que consumir media taza de pasas al día te ayuda a bajar las concentraciones de colesterol LDL (o malo) en la sangre.

Piercing en el cuerpo ¿Cuáles son los riesgos?


Hoy en día hay adolescentes que se preocupan más por traer algo ajeno en su boca que mantenerla en perfectas condiciones de salud. Quizá es una moda entre ellos las perforaciones en labios, lengua y encía, entre otras partes del cuerpo, incluso la incisión en lengua y hasta carrillos (mejillas). 

Estética, liberación, moda, extravagancia, cultura, no lo se, pero si es bueno insistir en las consecuencias de esto en su mal uso o colocación.

Por lo general te expones a una infección bacteriana si los utensilios para perforar no están esterilizados. Pero también puede estar en riesgo el contagio de hepatitis o el VIH. Antes de que te lo hagas verifica que todos los instrumentos y aditamentos estén esterilizados y nuevos, respectivamente. 

También existen otros riesgos menores como alergias en los lóbulos, absceso en los pezones por la proliferación de sudor o grasa, daños en los conductos salivales de la lengua o pérdida de sensibilidad en los genitales.

lunes, 9 de julio de 2012

Recomendaciones "Salud Bucal"


La recomendación que los dentistas solemos dar repetidamente a nuestros pacientes es la "Cepillarse los dientes". Pero hay mas recomendaciones que no todos insistimos a nuestros pacientes. 
Son las que ofrece la Asociación Dental Americana para ayudar a prevenir la aparición de caries y enfermedades de las encías:
  • Mantener una dieta saludable con poca comidas "chatarra".
  • Consumir alimentos bajos contenido de azucares, y nutritivos.
  • Tomar mucha agua
  • Cepillarse los dientes y lengua a fondo al menos dos veces al día usando pasta dental con fluoruro.
  • Usar hilo dental diariamente para deshacerse de la placa.
  • Visita regularmente al dentista para consultas preventivas y limpiezas dentales.

jueves, 5 de julio de 2012

Carta de Álvaro Obregón a su hijo (fragmento)


Muy querido hijo:

” …Lo primero que necesitan los hombres para orientar sus actividades en la vida y para protegerse y defenderse de las circunstancias que le son adversas y que por causas ajenas a su voluntad convergen sobre su personalidad, es clasificarse. Clasificarse ha sido uno de los problemas cuyo alcance son muy pocos los que saben comprender; tú debes por lo tanto, empezar por hacerlo y voy a auxiliarte con mi experiencia.
Tú perteneces a ésa familia de ineptos, que la integran con muy raras excepciones, los hijos de las personas que han alcanzado posiciones más o menos elevadas, que se acostumbran desde su niñez a recibir toda clase de agasajos, teniendo muchas cosas que los demás niños no tienen y van por esto perdiendo así mismo, la noción de las grandes verdades de la vida y penetrando en un mundo que lo ofrece todo sin exigir nada; creándoles además, una impresión de superioridad que llegan a creer que sus propias condiciones, son las que los hacen acreedores de ésa posición privilegiada.
Los que nacen y crecen bajo el amparo de posiciones elevadas, están condenados por una ley fatal a mirar siempre para abajo, porque sienten que todo lo que los rodea está más abajo del sitio en que a ellos, los han colocado los azares del destino y cualquier objetivo que elijan como una idealidad de sus actividades, tiene que ser inferior al plano en que ellos se encuentran; en cambio, los que descienden de las clases humildes y se desarrollan en el ambiente de modestia máxima, están destinados felizmente a mirar siempre para arriba, porque todo el panorama que les rodea es superior al medio en que ellos actúan, lo mismo en el panorama de sus ojos que en el panorama de su espíritu y todos los objetivos de su idealidad, tienen que buscarlos sobre planos siempre ascendentes; y en ése constante esfuerzo por liberarse de la posición desventajosa en que las contingencias de la vida los han colocado, fortalece su carácter y apuran su ingenio, logrando en muchos casos, adquirir una preparación que les permite seguir una trayectoria siempre ascendente.
El ingenio, que no es una ciencia y que no se puede aprender por lo tanto en un centro de educación, significa el mejor aliado en las luchas por la vida y sólo pueden adquirirlo los que han sido forzados por su propio destino, a encontrarlo en el constante esfuerzo de sus propias facultades.
El ingenio no es patrimonio de los niños o jóvenes que no han realizado ningún esfuerzo por adquirir lo que se necesita. El valor de las cosas, lo determina el esfuerzo que se realiza para adquirirlas y cuando todo puede obtenerse sin realizar ninguno, se pierde la noción de lo que el esfuerzo vale, se ignora el importante papel que éste desempeña en la resolución de los problemas de la vida y el tiempo que nos sobra, nos aleja de la virtud y nos acerca al vicio; y éste es el otro factor negativo para los que nacen al amparo de posiciones ventajosas”